As pessoas fazem exames anualmente com médicos para verificar a saúde física. A cada seis meses é necessário ir ao dentista para verificar a saúde bucal. As academias estão lotadas com pessoas que querem ser saudáveis e cuidar do corpo. Mas e a saúde emocional como fazemos para checar ou melhorar?
Infelizmente observamos que as pessoas só vão ao psicólogo quando não estão bem emocionalmente. As pessoas se enganam ao pensar em procurar a psicoterapia só quando estão em momentos de dificuldades
Entendemos a saúde emocional como o equilíbrio de nossas funções psicológicas, podemos dizer que quem está saudável emocionalmente é aquele indivíduo que tem controle e gerenciamento de suas emoções e não possui nenhum distúrbio emocional.
Gostaria de refletir junto com vocês como é realizado o processo terapêutico.
processo terapêutico onde o paciente irá entrar em contato com suas emoções, refletir sobre sua vida, se autoconhecer e ver outros caminhos.
O que quero dizer é que se o tratamento psicoterapêutico fosse iniciado antes de iniciar o fogo haveria uma estrutura mais significativa na vida do paciente. Assim, o mesmo não precisaria de muitas sessões de terapia. Por isso para cuidar da sua saúde emocional é preciso ter consciência de suas limitações.
Conclusão
Para finalizar gostaria de refletir junto com vocês: Como anda sua vida emocional? Como está seu emprego? Como está seu relacionamento? Como está sua vida social? Tem se dedicado mais ao trabalho ou a família? O que te impede de ser feliz?
_________________________________________
Nenhum comentário:
Postar um comentário