Aconteceu na última (10.08) o III Simpósio “Envelhecimento e Longevidade” onde profissionais
de 15 diferentes especialidades da área de saúde debaterão sobre o processo do
envelhecimento, a busca por alternativas que promovam uma terceira idade com
qualidade de vida e formas de gerar longevidade. O evento ocorreu até sábado
dia 11 de agosto no Centro de Convenções da Bohemia e foi voltado para os
profissionais da saúde.
Com o
avançar da idade ocorrem mudanças em nossos ossos, articulações, músculos,
tendões e ligamentos. O ortopedista e cirurgião de joelho, Douglas Pavão explica
que a ação do envelhecimento promove a perda da massa muscular, a sarcopenia.
“Como os
músculos são os responsáveis por manter a postura corporal, tendemos a ficar
mais encurvados, e com isso o nosso peso se distribui de forma errada, gerando
desgaste das articulações, principalmente na coluna, quadris e joelhos. Com a idade os tecidos também vão perdendo o colágeno,
substância que da resistência e elasticidade aos tecidos, deixando a
cartilagem, tendões e ligamentos mais vulneráveis e suscetíveis e lesões”,
explica o médico que foi um dos palestrantes do evento.
Para ter
um envelhecimento saudável, Douglas Pavão recomenda a prática regular de
atividades físicas, alimentação regrada, além da suplementação com glucosamina,
colágeno, vitaminas antioxidantes, cálcio e hormônios.
“Não podemos deixar de falar sobre à osteoporose, que se caracteriza pela perda de cálcio que dá a resistência mecânica aos ossos, muito mais comun nas mulheres, pois as alterações hormonais da menopausa afetam o metabolismo do cálcio e atividade enzimática da vitamina D. Mantenha avaliações de rotina com seu médico de confiança. Não espere adoecer pra se preocupar com sua saúde”, aconselha o ortopedista Douglas Pavão.
O III Simpósio “Envelhecimento e
Longevidade” é uma realização da UNIFOP - Cooperativa de Saúde Mental e
Reabilitação, que atua na cidade há 19 anos. A conferência de
abertura foi realizada pela antropóloga Miriam Goldenberg e a palestra de
encerramento foi proferida pela juíza Andréa Pachá.
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